초보자를 위한 Windows 10용 무료 요가 앱은 삶을 변화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

These Free Windows 10 Yoga Apps



Windows 10용 상위 10개 무료 요가 앱은 체중 감량과 건강한 라이프스타일 장려에 도움이 될 것입니다. 요가는 수면을 개선하고 신체 유연성을 증가시키는 것으로 의학적으로 입증되었습니다.

우리가 기술과 상호 작용하는 방식은 지난 수십 년 동안 크게 바뀌었습니다. 인터넷과 모바일 기기의 등장으로 우리는 이제 몇 번의 클릭만으로 정보에 접근하고 전 세계 사람들과 소통할 수 있습니다. 그러나 이러한 기술과의 끊임없는 연결은 종종 스트레스와 불안감을 유발할 수 있습니다. 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있는 방법을 찾고 있다면 요가가 완벽한 해결책이 될 수 있습니다. 많은 요가 스튜디오와 강습이 있지만 비용과 시간이 많이 소요될 수 있습니다. 운 좋게도 시작하는 데 사용할 수 있는 무료 요가 앱이 많이 있습니다. 완전한 초보자이든 몇 년 동안 수련을 해왔든 Windows 10용 무료 요가 앱은 긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 데 확실히 도움이 될 것입니다.



이상적으로는 단어 요가 내적 의식과 보편적 의식의 통합을 의미합니다. 인도에서 시작된 이 수련은 수행자들에게 엄격한 규율이 ​​필요한 완전한 요가 생활 방식을 이끌도록 권장했습니다. 서양에서 요가는 운동(아사나)과 호흡법(프라나야마)을 통해 인기를 얻었습니다.







초보자를 위한 무료 요가 앱

요가 운동을 배우고자 하는 사람들을 위해 훈련된 강사와 그룹이 있지만 대부분의 사람들은 센터나 공원을 방문하여 요가를 연습할 충분한 시간이 없습니다. 그래서 우리는 목록을 만들었습니다 윈도우 10 집에서 요가를 할 수 있도록 도와주는 앱.





1] 요가와 건강



요가와 건강

개인적인 경험에서 목록에 Yoga & Health 앱을 포함시켰습니다. 이 소프트웨어에는 간단하면서도 이해하기 쉬운 방식으로 설명된 거의 모든 요가 자세가 포함되어 있습니다.

광범위한 응용 프로그램은 이미지로 포즈를 설명하고 사용자가 개별 치료를 선택할 수도 있습니다. 포즈가 무엇인지, 어떻게 도움이 되는지 알고 싶은 사람들을 위해 이 앱은 운동과 관련된 모든 정보를 자세히 설명하고 각 포즈의 중요성도 설명합니다. Microsoft Store에서 Yoga & Health 앱을 다운로드하세요. 여기 .



2] 요기 아카데미

요기 아카데미

시스템에 Yoga Academy 앱을 설치하면 트레이너가 필요하지 않을 수 있습니다. 모든 연수생을 위한 개별 피트니스 일정이 있습니다. 이 응용 프로그램은 초급부터 고급 수준까지의 과정을 다룹니다. 앱에 설명된 포즈는 정확하고 정확합니다. '요가 아카데미' 앱은 마이크로소프트 스토어 .

3] 람데브 요가

거의 틀림없이 가장 종합적인 최고의 요가 앱인 Ramdev Yoga는 데스크톱 앱에서 세 가지 무료 모듈을 제공합니다. 첫 번째 모듈은 프라나야마(호흡 수련), 두 번째 모듈은 숙시마 뱌야마(미묘한 요가 운동), 세 번째 모듈은 가장 어려운 7가지 아사나를 다룹니다.

Ramdev Yoga 앱은 Microsoft Store에서 가장 많이 다운로드되는 요가 앱이며 1.5MB의 경량 패키지로 제공됩니다. 이 응용 프로그램에는 세계적으로 유명한 요가 전문가 Baba Ramdev가 만든 연습이 포함되어 있습니다. Microsoft Store에서 앱을 다운로드할 수 있습니다. 여기 .

4] 요가 시퀀스

Yoga Sequence 앱은 사용자가 내면의 불을 켤 수 있도록 도와준다고 주장합니다. 이 프로그램은 요가 아사나를 배우고 연습하려는 서양 사람들을 위해 특별히 고안되었습니다. 그것은 신체가 해독하고 유연성을 향상시키는 데 도움이 되는 운동인 빈야사에 중점을 둡니다.

앱에는 다음에서 다운로드할 수 있는 단계별 형식으로 구성된 사진 지침이 있습니다. 마이크로소프트 스토어 .

5] 차크라 명상

요가는 육체적인 건강뿐만 아니라 정신적인 건강을 위한 것입니다. 후자는 일반적으로 차크라를 대상으로 하는 명상 형태의 요가로 덮여 있습니다. 차크라는 본질적으로 현대 과학이 최근에 발견한 것처럼 신체의 내분비선과 일치하는 가상의 에너지 원입니다.

이 응용 프로그램은 다음과 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다. 품질 스피커 명상 절차에는 자세와 과정만큼이나 중요한 요가의 치료 효과가 포함되어 있기 때문입니다. Microsoft Store에서 멋진 앱 다운로드 여기 .

6] 허리 통증을 위한 요가

같은 책상과 의자에서 오랜 시간 일하는 사람들에게 완벽한 Back Pain Yoga 앱은 현대 라이프스타일이 만들어낸 한 가지 어려운 문제인 허리 통증에 대한 치료법입니다.

기업 문화 덕분에 허리 통증과 유사한 질병이 일상화되면서 이 애플리케이션이 꼭 필요한 사용자를 많이 찾을 수 있었습니다. 이 앱은 사용자가 허리 통증 문제의 근본 원인을 이해하고 해결책을 찾는 데 도움을 줍니다. 빈티지 자세로 이 문제에 대한 21세기 솔루션을 찾고 싶다면 Microsoft Store에서 이 앱을 다운로드해 보세요. 여기 .

7] 명상을 위한 요가

OneDrive 재설정

이름과는 달리 Yoga For Meditation은 명상보다는 스트레칭 운동에 관한 것입니다. 그러나 포즈와 그래픽이 표시되는 방식을 고려해 볼 가치가 있습니다.

제가 이 앱을 좋아하는 이유 중 하나는 이 앱이 서양 관객들에게 맞춰져 있기 때문입니다. 자세의 이름과 일정이 제시된 방식은 서양인이 이해하고 연습하기 쉽게 만듭니다. 에서 앱을 사용할 수 있습니다. 마이크로소프트 스토어 .

8] 요가 의학

흥미롭게도 Yoga Cure 앱은 아사나(자세 및 운동)에 관한 것일 뿐만 아니라 사용자가 완전한 요가 라이프스타일로 전환하는 데 도움을 줍니다. 이 프로그램은 연습할 것보다 읽어야 할 것이 더 많으며 적절한 라이프스타일을 이끌어갈 인내심이 있는 경우에만 다운로드할 가치가 있습니다. 시간이 부족하고 빠른 조언이 필요한 경우 Yoga Cure를 추천하지 않습니다. 요가 생활 방식에 진지하게 관심이 있고 오랫동안하고 싶은 경우에만 이것을하십시오. Yoga Cure 앱은 다음에서 다운로드할 수 있습니다. 여기 .

9] 요가 트레이너

Yoga Trainer는 Baba Ramdev의 앱 다음으로 가장 많이 사용되는 요가 앱이라고 할 수 있습니다. 그러나 Ramdev 앱과 달리 이 앱은 서양 사용자에게 적합합니다. 다운로드 수와 긍정적인 평가를 보면 사람들이 이 앱에서 많은 것을 얻었음이 분명합니다. 같은 것을 시도하고 싶다면 Microsoft Store에서 앱을 사용할 수 있습니다. 여기 .

10] 20분 요가 수업 20 분

이 모든 요가 앱을 테스트하는 동안 가장 어려운 문제는 무시하고 있습니다. 요가 마스터들은 적절한 수련을 포함하여 완전한 요가 생활 방식을 이끌 것을 권장하지만, 그들 대부분은 똑같이 할 시간이 없을 것입니다. 따라서 20분. Yoga Sessions 앱은 사용자가 몇 분 안에 요가 일정을 완료할 수 있도록 돕기 위해 만들어졌습니다.

이 앱은 아침 운동에 적합합니다. 간단하지만 에너지가 넘치는 운동은 누구나 할 수 있습니다. 일정이 짧더라도 매일 일정을 지키면 삶과 건강에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 당신은 확인할 수 있습니다 소프트웨어 v 마이크로소프트 스토어.

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