IT 전문가로서 저는 종종 비디오 게임을 하는 것이 시간 낭비가 아니냐는 질문을 받습니다. 분명히 나쁜 게임도 있지만 실제로 건강에 도움이 될 수 있는 게임도 많이 있습니다. 다음은 비디오 게임을 하는 것에 대해 죄책감을 느껴서는 안 되는 세 가지 이유입니다. 1. 게임은 인지 능력을 향상시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 특정 유형의 게임을 하면 실제로 인지 능력이 향상될 수 있습니다. 예를 들어, 전략 게임은 플레이어의 계획 및 문제 해결 능력을 향상시키는 것으로 나타났으며 액션 게임은 반응 시간과 손과 눈의 협응력을 향상시킬 수 있습니다. 2. 게임은 스트레스를 해소하고 기분을 좋게 합니다. 캐주얼 게임을 하든 더 강렬한 게임을 하든 비디오 게임은 실제로 스트레스를 해소하고 기분을 좋게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신이 즐길 수 있는 게임을 찾아 짧은 시간 동안 플레이하는 것이 관건입니다. 3. 게임은 사회적 상호 작용을 촉진할 수 있습니다. 어떤 사람들은 비디오 게임을 고독한 활동으로 생각할 수 있지만 실제로는 사회적 상호 작용을 촉진하는 많은 게임이 있습니다. 예를 들어, 온라인 멀티플레이어 게임은 친구와 연결하거나 새로운 친구를 사귈 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 따라서 다음 번에 비디오 게임을 하는 것에 대해 죄책감을 느낄 때 실제로는 몇 가지 이점이 있음을 기억하십시오. 게임은 인지 능력을 향상시키고 스트레스를 해소하며 사회적 상호 작용을 촉진할 수 있습니다.
질병 시뮬레이터 또는 일반적으로 알려진 뱃멀미 당신이 보는 것과 당신의 두뇌가 인식하는 것 사이의 동기화 부족에서 발생합니다. 종종 사람들은 장거리 여행을 떠나며 경우에 따라 짧은 거리도 이것을 유발할 수 있습니다. 그러나 멀미는 놀이 중에도 발생할 수 있습니다. 이 기사에서 우리는 볼 것입니다 왜 게임 중에 몸이 아플까요? 그 이유는 무엇입니까?
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게임을 할 때 몸이 아픈 이유 알아보기
장시간 게임을 하다 보면 멀미와 유사한 시뮬레이션 멀미를 경험하게 됩니다. 우리는 이 주제와 당신이 알아야 할 다른 모든 것에 대해 자세히 이야기할 것입니다. 또한 이 문제와 다른 모든 것을 피하기 위해 취할 수 있는 예방 방법에 대해서도 이야기할 것입니다.
멀미는 무엇입니까?
멀미는 뇌가 눈, 귀, 몸에서 받는 다양한 입력과 혼동될 때 발생합니다. 그가 혼란스러워지면 멀미가 발생합니다.
많은 게이머들이 게임을 하는 동안 구역질이 나거나 어지러움을 느끼거나 땀을 많이 흘리기 시작합니다. 이것은 일반적으로 멀미라는 현상 때문입니다. 이것은 환경에 민감한 사람들 사이에서 꽤 흔한 일이며, 당신도 살면서 한 번쯤은 느꼈을 것입니다.
불행히도, 멀미의 원인에 대한 구체적인 과학적 증거는 없으며 오랫동안 기한이 지난 논쟁이 있습니다. 과학자의 절반은 두 감각 사이에 충돌이 있을 때 이런 일이 발생한다고 믿습니다. 간단히 말해서, 당신이 보는 것과 정반대로 느낄 때 병에 걸릴 가능성이 더 큽니다. 예를 들어, 버스에서 휴대폰으로 책을 읽을 때나 게임을 할 때입니다.
시뮬레이션 멀미란?
멀미와 유사한 시뮬레이션 멀미는 가상 현실과 같은 시뮬레이션된 환경과 상호 작용하거나 게임을 할 때 경험하는 현상입니다. 격투 게임이나 비행 시뮬레이터 게임과 같은 시뮬레이션 게임을 할 때 주로 이 문제에 직면하게 됩니다. 멀미와 비슷해서 거기에서 이야기한 모든 것이 멀미에도 적용됩니다. 따라서 땀이 나고, 두통, 안절부절, 졸음 및 방향감각 상실을 느낄 것입니다.
게임이 시뮬레이터를 아프게 만드는 이유는 무엇입니까?
우선, 모든 게임이 멀미/시뮬레이션 멀미를 유발할 수 있는 것은 아니며, 사람마다 문제가 다른 게임에 있을 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 1인칭 슈팅 게임을 하는 동안 병에 걸릴 수 있고 다른 사람들은 사실적인 그래픽이 있는 게임에 영향을 받을 수 있습니다.
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시뮬레이터 멀미는 일반적으로 눈과 귀와 관련이 있으므로 내이와 눈에서 뇌로 보내는 다양한 반응이 원인으로 추정됩니다. 상기 문제의 또 다른 이유는 분할 초점 때문일 수 있습니다. 두 가지 다른 동작이 동시에 발생하는 게임은 플레이어의 주의를 산만하게 하여 어지러움, 나른함, 경우에 따라 메스꺼움을 느끼게 합니다.
게임하는 동안 멀미를 줄이는 방법은 무엇입니까?
플레이하는 동안 두통이나 메스꺼움을 느끼는 사람들 중 한 명이라면 멀미를 줄이는 방법은 다음과 같습니다.
- 통풍이 잘되고 밝은 조명이 있는 위치에 게임 콘솔을 설치하는 것이 플레이하는 동안 멀미를 줄이는 열쇠입니다. 많은 사람들이 플레이할 때 희미한 빛을 선호하지만 때때로 질식을 유발할 수 있습니다. 따라서 희미한 빛과 좁은 공간을 피하십시오.
- 사용자와 화면 사이에 안전한 거리가 있는지 확인하십시오. 이렇게 하면 스크린 방사선으로부터 눈을 보호할 뿐만 아니라 멀미도 예방할 수 있습니다.
- 몸이 몹시 아프거나 두통이 심해지는 것 같으면 즉시 게임을 중단하십시오. 밖에 나가서 잠시 돌아다니고 폐에 신선한 공기를 들이마신 다음 게임을 해보세요.
- 약을 먹으러 갈 수도 있습니다. 그렇지 않으면 명상이 멀미를 치료하는 데 도움이 될 수 있는 최고의 대체물입니다.
- 짧은 시간 동안 게임을 해보고 점차 게임 시간을 늘리십시오. 이렇게하면 게임에 익숙해 지므로 아프지 않습니다. 그러나 모든 방법이 소용없게 보이면 게임을 완전히 피하십시오.
여기에 언급된 모든 예방 조치를 따르는 것이 좋습니다. 모두 팔로우할 수 없다면 대부분을 구독해 보세요. 게임에 대해 기분 나쁘게 생각하지 않으셨으면 합니다.
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비디오 게임이 당신을 아프게 할 수 있습니까?
예, 플레이하는 동안 극도로 구역질이 나거나 현기증이 나거나 심한 두통을 느낄 수 있습니다. 이 현상은 멀미가 아닌 시뮬레이션 멀미로 알려져 있습니다. 동일한 부작용을 경험하지만 대부분 움직이지 않고 앉아 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 몇 시간 동안 게임을 하지 않는 것이 좋습니다. 플레이 시간은 적당히 조절해야 합니다.
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비디오 게임이 두통을 일으키는 이유는 무엇입니까?
게임을 하는 동안이나 일반적으로 화면 때문에 두통이 생기면 필요한 방식으로 눈을 감으십시오. 그러나 탈수와 멀미는 게임 중 두통을 유발할 수도 있습니다. 프로게이머가 아니라면 게임 시간을 줄여보세요. 게이머라면 게임 세션 중에 휴식을 취하고 동시에 수분을 유지하십시오. 또한 어두운 방에서 게임을 하는 것을 피하십시오. 모니터 화면의 밝은 청색광으로 인해 두통이 생기는 것을 원하지 않습니다.
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비디오 게임이 불안을 유발할 수 있습니까?
게이머가 게임을 하는 동안 불안을 경험한다는 것을 증명하는 많은 연구가 있습니다. 기본적으로 이 동작은 집중적인 게임을 하는 게이머에게서 관찰됩니다. 불안의 강도는 사람마다 다르지만. 너무 불안하면 게임을 멈추고 전문가에게 연락하여 문제를 논의하십시오. 불안감을 느끼는 경향이 있다면 공포 게임이나 노골적으로 경쟁적인 게임을 피하십시오.
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